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30 juillet 2006

Commentaires

La C.O en compétition se coure selon 4 formats:

- Le sprint: 15 minutes de course généralement disputé en terrain semi-urbain.

- La moyenne distance: 30 minutes de course en forêt.

- La longue distance: 1H30 de course en forêt.

- Le relais: le nombre de relayeur peut varier suivant le type de compétition. Mais en course officielle, c'est 3 relayeurs.

Le nombre de balises par circuit est laissé au libre choix du traceur de l'épreuve qui s'adapte en fonction de règles techniques, tactiques et de la variété du terrain.

On fait toujours référence au temps de course et non au kilométrage afin d'uniformiser la discipline car les forêts sont très différentes (végétation, dénivelé...)d'un lieu à un autre.
Les temps de course ci dessus sont valables pour les seniors.

En terme de performance, les meilleurs sont capables d'atteindre des moyennes kilométriques impressionantes.
Ex: A Tours, sur un terrain plat, Thierry Gueorgiou coure en 4'15 au kilo. Bien sûr, en courant hors des chemins en pleine forêt au milieu de branchages, ronces... tout en lisant sa carte afin de construire son itinéraire, de le contrôler et de chercher les balises.
Je crois que le coureur le plus rapide a couru en 3'53 au kilo sur une course en finlande.

Si y a d'autres questions...


Christine Lorblanchet

OUF!!! Tu m'as contrariée et j'aurais vraiment été désolée de ne plus te lire. Surtout, continue et ne change rien, c'est du déja dit mais je voulais te le rappeler. A tout bientôt avec toujours autant de plaisir à te lire.

kenyan75

apres 2 jours de qualifcations, belle perf des français, avec un beau 7/7 de qualifiés sur le Moyenne Distance (l epreuve assrément la plus technique) et un tres correct 5/6 sur la lobgue distance


Mardi les premieres finales

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