Je ne sais pas si c'est d'avoir suivi l'EmbrunMan toute la journée sur internet, mais je me suis réveillé hier avec une soudaine envie de m'entraîner. Ne pouvant pas courir because je suis cassé de partout (principalement du côté d'un ischio), restait l'option piscine ou l'option vélo. Eh bien incroyable mais vrai, je me suis décidé à enfourcher mon beau Cannondale tout rouge.
ça a dû lui faire tout bizarre à mon vélo, lui qui se lamentait désespérément dans mon couloir depuis des mois. Il avait bien frétillé à quelques reprises cet hiver sur le home-trainer mais il n'avait plus gouté aux joies du plein air depuis le triathlon de Vouglans fin... août 2005. Autant dire une éternité.
Evidemment pour une première sortie, je n'ai pas voulu que le choc soit trop rude. Pas de Vallée de Chevreuse et de plein air pour le moment. Je me suis contenté de cinquante bornes à Longchamp. Pour ne pas prendre un coup au moral en regardant la vitesse, j'avais aussi laissé le compteur à la maison. Et heureusement car je crois bien que je me suis bien trainé... Mais bon, fallait pas espérer non plus un miracle. J'avais un peu oublié toutes ces sensations comme par exemple celle de se faire doubler par deux retraités (style oncle Dédé...vous ne connaissez pas oncle Dédé ? eh bien tant pis pour vous...), les mains en haut du guidon en train de se raconter leur partie de pêche de la veille, alors que l'on est au taquet. Mes petites fesses (ou plutôt mon gros c...) avaient aussi oublié tout l'inconfort d'une selle de vélo...
Comme me l'a écrit Nick dans les commentaires de la news précédente, se présenter sur la plage de départ d'Embrun nécessite d'avoir à peu près au compteur près 300 bornes de natation, 5000 km de vélo et 1000km de course à pied. Pour la natation (j'ai fait 2500m vendredi dernier avec le pull pour ne pas mettre de battements et donc ne pas solliciter les ischios) et la course à pied (si je peux recourir un jour...), ça ne posera pas de problème (j'avais 200 km de nat et 980 km de course avant Roth). Pour le vélo (seulement 2450km avant Roth), eh bien il n'en reste déjà plus que 4950...
Photo : Je sais, pas grand-chose à voir avec le vélo. Mais bon, juste pour le plaisir, une tite photo de ma chouchoute Keira Knightley, plus belle que jamais dans la suite du Pirate des Caraïbes...
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Récap des temps officiels des Meudonnais et de mes "connaissances" sur l'EmbrunMan
341. Gilles Fontaine (Evry) : 14 h 01'22''
438. E.T. (Meudon) : 14 h 28'59''
551. Philippell (Isles-sur-Sorgue) : 14 h 58'51''
596. Philippe Amiot (Meudon) : 15 h 17'28''
636. Walter Batel (Meudon) : 15 h 29'16''
758. Christophe Dhouailly (Meudon) : 16 h 42'07''
768. Nicolas Geay (Levallois) : 16 h 56'11''
777 finishers
Ah ca fait plaisir de voir que tu es remontive pour Embrun.. Courage, on a confiance en toi. 300 bornes natation ca fait un peu beaucoup surtout pour le peu de temps que tu vas nager par rapport au reste de la compet. Pour ma part l'annee ou je l'ai fini, j'avais 150 km de natation, 5500 kms de velo, et ..... 350 kms à pied. Apres c'est au mental, et là on te connais ;o))
Rédigé par : Duduche | 21 août 2006 à 09:07
Alors là ! L'honneur d'être cité dans un tes articles => c'est un début de consécration dont je me délecte ;-)
En tant que cinéphile (sauras-tu retrouver le film ?) je serai tenté de te dire "you are on the way, Pearline"...
Allez Pascal, deux leitmotivs => progressivité et régularité...
Rédigé par : Nick | 17 août 2006 à 19:39
Merci mon pote pour tes commentaires. Quel classement!!! Je m'impressionne!!! Putain, mais bon au moins je suis allé au bout, ce qui était pas gagné au bout de 11 bornes (bignet peut te le dire!!!). Pour l'an prochain, repose toi encore, recommence cool et mets y toi vers janvier... Quant aux km, je te confirme, j'étais à 5000 km et bcp de montagne mais ça fait mal qd même!!! Salut ma poule et bon courage... nico.
Rédigé par : nico g | 17 août 2006 à 11:41
Salut Pascal,
Ex-traithlète, j'ai commencer le même type de 'planning" il ya a un an. Pas d'Embrun pour moi non plus. Alors R&V à l'année prochaine. Je suis heureux de suivre tes périgrinations car je me retrouve souvent danstes notes !
Bonne reprise,
Michel
Ex-tri
Rédigé par : Michel | 17 août 2006 à 11:16